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第一(yī)周菜譜
發布時(shí)間(jiān):2023-0  ↕9-18   點擊:   來(lái)‌✔↑β源:原創   作(zuò)者:戴翼 σ₩♣♣

北(běi)環小(xiǎo)學第一(yī)周菜單(2023.9.4-9.8)

日(rì)期

大(dà)葷

小(xiǎo)葷

素菜

主食

輔食

周一(yī)

糖醋小(xiǎo)排

咖喱土(tǔ)豆雞丁

木(mù)耳大(dà)白(bái)菜

番茄蛋湯

白(bái)米飯

玉米棒

克重(g)

小(xiǎo)排:80

土(tǔ)豆:50;雞丁:30;胡蘿蔔:10

水(shuǐ)發木(mù)耳:10;大(dà)白(bái)菜:100

番茄:15;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;  &$;    4-6年(nián)級:大 γ(dà)米70;

100

周二

紅(hóng)燒雞腿

番茄炒蛋

姜汁毛白(bái)菜

紫菜蛋湯

燕麥飯

卡通(tōng)包

克重(g)

雞腿:80

番茄:60;雞蛋:30

毛白(bái)菜:120

紫菜:2;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;燕麥5 4-6年(nián)級:大( β↑dà)米70;燕麥6.8

40

周三

鹽水(shuǐ)基圍蝦

魚香肉絲

蒜泥生(shēng)菜

南(nán)瓜元宵羹

白(bái)米飯

蘋果

克重(g)

基圍蝦:80

土(tǔ)豆:50;肉絲:30;胡蘿蔔片:10

生(shēng)菜:110;蒜泥:10

元宵:10;南(nán)瓜:15;  

1-3年(nián)級:大(dà)米50;   &↕‌≠♣nbsp;  4-6年(nián)₩β​ 級:大(dà)米70;

100

周四

紅(hóng)燒獅子(zǐ)頭

肉米粉絲

三色包菜

榨菜木(mù)耳蛋湯

黑(hēi)米飯

山(shān)芋

克重(g)

肉米:80  

肉米:30;粉絲:60;

包菜:100 胡蘿蔔:10 水(shuǐ)發木(mù)耳:10

榨菜:15;木(mù)耳:5;雞蛋:5

1-3年(nián)級:大(dà)米50₹☆↕≈;黑(hēi)米5 4-6年(nián)級:大(dà)米70;∞≠黑(hēi)米6.8

40

周五

土(tǔ)豆雞塊

肉米金(jīn)針菇炒蛋

油豆腐青菜

番茄面條湯

白(bái)米飯

酸奶

克重(g)

雞塊:50;土(tǔ)豆:30

金(jīn)針菇:20;雞蛋:30;肉米:10;胡蘿蔔:30

油豆腐:10;青菜:110

番茄:15;面條:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;   &nbs"εp;  4-6年(nián)÷π級:大(dà)米70;

100


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