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第五-六周菜譜
發布時(shí)間(jiān):2023-10-17®♣☆   點擊:   來(lái)源:原創&‌→σnbsp;  作(zuò)者:戴翼

北(běi)環小(xiǎo)學第五-六周菜單菜單(2022.10.7-10 ® ≥.13)

日(rì)期

大(dà)葷

小(xiǎo)葷

素菜

主食

輔食

周六

紅(hóng)燒大(dà)排

什(shén)錦菜炒蛋

三色卷心菜

青菜粉絲蛋湯

白(bái)米飯

紫薯包

克重(g)

大(dà)排:80

黃(huáng)瓜丁:40;胡蘿蔔丁:10;玉米籽:5;木(mù)耳:5;雞蛋φ©≠:30

包菜絲:80;胡蘿蔔絲:30;木(mù)耳:10

青菜:10;粉絲:5;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;♣φ☆α      4-6年(n©±ián)級:大(dà)米70;

40

周日(rì)

香酥雞排

肉米冬瓜

油面筋大(dà)白(bái)菜

海(hǎi)帶蝦米湯

白(bái)米飯

小(xiǎo)面包

克重(g)

雞排:80

冬瓜:50;肉米:30;胡蘿蔔:10

油面筋:10;大(dà)白(bái)菜:110

海(hǎi)帶:10;蝦米:2;水(shuǐ)發木(mù)耳:5

1-3年(nián)級:大(dà)米50;    ✘≥∏;  4-6年(nián)級:大(dà)米68.2;φ<©

40

周一(yī)

紅(hóng)燒獅子(zǐ)頭

三絲炒蛋

清炒包菜

榨菜蛋湯

小(xiǎo)米飯

水(shuǐ)果

克重(g)

肉糜:80

青椒:30;水(shuǐ)發木(mù)耳:10;胡蘿蔔:30;雞蛋:40

包菜:120

榨菜:15;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;小(xi←≤¥≠ǎo)米5 4-6年(nián)級:大(dβ‌•✘à)米68.2;小(xiǎo)米6.8

100

周二

醬香雞上(shàng)腿

黃(huáng)豆芽肉絲

姜汁毛白(bái)菜

赤豆元宵湯

白(bái)米飯

奶香饅頭

克重(g)

雞上(shàng)腿:90

黃(huáng)豆芽:50;胡蘿蔔絲:10;肉絲:30

毛白(bái)菜:120

赤豆:10;元宵:15

1-3年(nián)級:大(dà)米50;✘∑     &♣₹₩nbsp;4-6年(nián)級:大(dà)米68.2;

40

周三

土(tǔ)豆牛肉

杏鮑菇培根

油面筋大(dà)白(bái)菜

紫菜蛋湯

白(bái)米飯

餅幹

克重(g)

土(tǔ)豆:60;牛肉:30

杏鮑菇:60;培根:30;胡蘿蔔片:10

油面筋:10;大(dà)白(bái)菜:110

紫菜:2;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50¶₩β;      4-6年(→×nián)級:大(dà)米68.2;

40

周四

上(shàng)校(xiào)雞塊

魚香肉絲

蒜泥黃(huáng)瓜

番茄蛋湯

黑(hēi)米飯

玉米棒

克重(g)

上(shàng)校(xiào)雞塊:4個(gè)

胡蘿蔔絲:10;肉絲:30;土(tǔ)豆絲:50

黃(huáng)瓜片:110;胡蘿蔔片:10

番茄:15;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;黑(hēi)米5 4♦®-6年(nián)級:大(dà)米70;黑(hēi)米6.8

40

周五

蔥烤鴨翅

番茄炒蛋

翡翠銀(yín)芽

青菜蛋湯

白(bái)米飯

酸奶

克重(g)

鴨翅根:100

番茄:60;雞蛋:30

綠(lǜ)豆芽:110;韭菜:5;胡蘿蔔:10

青菜:15;雞蛋:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50; ↓↑∞★    &nb∏Ωsp;4-6年(nián)級:大(dà)米68.2;

100

 


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