北(běi)環小(xiǎo)學第十周菜單(÷¶σ₽2023.11.6-11.10) | ||||||
日(rì)期 | 大(dà)葷 | 小(xiǎo)葷 | 素菜 | 湯 | 主食 | 輔食 |
周一(yī) | 茄汁龍利魚 | 木(mù)須肉 | 油面筋大(dà)白(bái)菜 | 南(nán)瓜銀(yín)耳湯 | 白(bái)米飯 | 山(shān)芋 |
克重(g) | 龍利魚:100 | 雞蛋:15;肉片:15;黃(huáng)瓜:45;水(shuǐ)發木(mù)耳:5∏♥;胡蘿蔔:10 | 大(dà)白(bái)菜:110;油面筋:10 | 南(nán)瓜:15;銀(yín)耳:10 | 1-3年(nián)級:大(dà)米50; 4-6年(niᱩ₩n)級:大(dà)米68.2; | 40 |
周二 | 紅(hóng)燒獅子(zǐ)頭 | 幹鍋花(huā)菜肉片 | 青菜油面筋 | 冬瓜蝦米湯 | 紅(hóng)豆飯 | 花(huā)卷 |
克重(g) | 肉米:80 | 肉片:30;花(huā)菜:50;胡蘿蔔:10 | 青菜:110;油面筋:10 | 冬瓜:20;蝦米:2 | 1-3年(nián)級:大(dà)米50;赤豆5 4-6年(niá ↓n)級:大(dà)米70;赤豆6.8 | 40 |
周三 | 蝦仁炒蛋 | 青椒香幹肉絲 | 幹鍋包菜 | 番茄面條湯 | 白(bái)米飯 | 水(shuǐ)果 |
克重(g) | 蝦仁:50;雞蛋;50 | 肉絲:30;青椒:20;香幹:40 | 包菜:100;青蒜:10;紅(hóng)椒:10 | 番茄:15;面條:10 | 1-3年(nián)級:大(dà)米50; 4-6年★γ(nián)級:大(dà)米68.2; | 100 |
周四 | 紅(hóng)燒大(dà)排 | 杏鮑菇炒蛋 | 蔥油毛白(bái)菜 | 菌菇蛋湯 | 白(bái)米飯 | 卡通(tōng)包 |
克重(g) | 大(dà)排:80 | 雞蛋:30;杏鮑菇:50;胡蘿蔔:10 | 毛白(bái)菜:120 | 金(jīn)針菇:15;雞蛋:10;水(shuǐ)發木(mù)耳♣•<∏:5 | 1-3年(nián)級:大(dà)米50; 4-6年(nián)αλ€級:大(dà)米68.2; | 40 |
周五 | 香酥雞排 | 莴苣胡蘿蔔絲 | 常州豆腐湯 | 香菇菜肉飯 | 玉米棒 | |
克重(g) | 雞排:80 | 胡蘿蔔:30;莴苣:90 | 豆腐花(huā):15;百頁:5;鴨血:5;雞蛋:5 | 1-3年(nián)級:大(dà)米70;4-6年(nián)級:大(dà)•↕'σ米100;香菇:20;青菜:40;肉絲:30 | 40 |
欄目列表
第十周菜譜
發布時(shí)間(jiān):2023-11-06 &n★σ•bsp;
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來(lái)源:原創&✘≠'≥nbsp;
作(zuò)者:戴翼
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