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第十周菜譜
發布時(shí)間(jiān):2023-11-06 &n★σ•bsp; 點擊:   來(lái)源:原創&✘≠'≥nbsp;  作(zuò)者:戴翼 "ε<™

北(běi)環小(xiǎo)學第十周菜單(÷¶σ₽2023.11.6-11.10)

日(rì)期

大(dà)葷

小(xiǎo)葷

素菜

主食

輔食

周一(yī)

茄汁龍利魚

木(mù)須肉

油面筋大(dà)白(bái)菜

南(nán)瓜銀(yín)耳湯

白(bái)米飯

山(shān)芋

克重(g)

龍利魚:100

雞蛋:15;肉片:15;黃(huáng)瓜:45;水(shuǐ)發木(mù)耳:5∏♥;胡蘿蔔:10

大(dà)白(bái)菜:110;油面筋:10

南(nán)瓜:15;銀(yín)耳:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50;  4-6年(niᱩ₩n)級:大(dà)米68.2;

40

周二

紅(hóng)燒獅子(zǐ)頭

幹鍋花(huā)菜肉片

青菜油面筋

冬瓜蝦米湯

紅(hóng)豆飯

花(huā)卷

克重(g)

肉米:80

肉片:30;花(huā)菜:50;胡蘿蔔:10

青菜:110;油面筋:10

冬瓜:20;蝦米:2

1-3年(nián)級:大(dà)米50;赤豆5 4-6年(niá ↓‌n)級:大(dà)米70;赤豆6.8

40

周三

蝦仁炒蛋

青椒香幹肉絲

幹鍋包菜

番茄面條湯

白(bái)米飯

水(shuǐ)果

克重(g)

蝦仁:50;雞蛋;50

肉絲:30;青椒:20;香幹:40

包菜:100;青蒜:10;紅(hóng)椒:10

番茄:15;面條:10

1-3年(nián)級:大(dà)米50; 4-6年★γ(nián)級:大(dà)米68.2;

100

周四

紅(hóng)燒大(dà)排

杏鮑菇炒蛋

蔥油毛白(bái)菜

菌菇蛋湯

白(bái)米飯

卡通(tōng)包

克重(g)

大(dà)排:80

雞蛋:30;杏鮑菇:50;胡蘿蔔:10

毛白(bái)菜:120

金(jīn)針菇:15;雞蛋:10;水(shuǐ)發木(mù)耳♣•<∏:5

1-3年(nián)級:大(dà)米50; 4-6年(nián)α‍λ€級:大(dà)米68.2;

40

周五

香酥雞排

莴苣胡蘿蔔絲

常州豆腐湯

香菇菜肉飯

玉米棒

克重(g)

雞排:80

胡蘿蔔:30;莴苣:90

豆腐花(huā):15;百頁:5;鴨血:5;雞蛋:5

1-3年(nián)級:大(dà)米70;4-6年(nián)級:大(dà)•↕'σ米100;香菇:20;青菜:40;肉絲:30

40


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