《陽光(guāng)心态，快(kuài)樂(yuè)成長(cháng)↓☆》六2班二月(yuè)班隊

一(yī)、導入環節（3-5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：吸引學生(shēng)注意力，引出主題。

1. **互動提問(wèn)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(wèn)：“同學們，你(nǐ)們覺得δ (de)什(shén)麽是(shì)‘陽光(guāng)心态’？”±σ↕×  

   - 引導學生(shēng)思考并回答(dá)，比如(≈↑rú)“樂(yuè)觀”“積極”“自(zì)信”等。€"λ

2. **引入主題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結：“δ↓ 陽光(guāng)心态就(jiù)是(shì)積極、樂(yuè)↕β₩觀、自(zì)信的(de)心态。擁有(yǒu)陽光( ✔↓guāng)心态的(de)人(rén)，能(néng)夠更好(hǎo∏γ)地(dì)面對(duì)學習(xí)和(hé)生(shēng)活ש中的(de)挑戰。今天的(de)隊會(huì)，我們就(jiù©≠")來(lái)聊聊如(rú)何培養陽光(guāng)心→‌γ态，快(kuài)樂(yuè)成長(cháng)。”

二、心理(lǐ)健康小(xiǎo)課堂（5-7分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：幫助學生(shēng)了(le)解心理(lǐ)健康的(de)©€✘重要(yào)性，認識常見(jiàn)的(de)₩>₹心理(lǐ)問(wèn)題。

1. **什(shén)麽是(shì)心理(lǐ)健康**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以用(yòn®™g)簡單的(de)語言解釋：“心理(lǐ)健康是(shì) λ指我們能(néng)夠很(hěn)好(hα¶∏↔ǎo)地(dì)處理(lǐ)自(zì)己 ‍↔的(de)情緒，與他(tā)人(rén)友(yǒu)好(hǎo)相(xiàng​≤)處，面對(duì)困難時(shí)不(bù)輕易放(fàng)棄，保持積↓€極樂(yuè)觀的(de)态度。”

2. **常見(jiàn)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以列舉一(yī)些(xiē)六年(nλ™₩★ián)級學生(shēng)可(kě)能(nén$‌g)遇到(dào)的(de)心理(lǐ)問(wè‌σ£n)題，比如(rú)：  

     - 學習(xí)壓力大(dà)，感到(dào)焦慮。  ​α​;

     - 與同學或家(jiā)人(rén)發生(shēngσ♦)矛盾，情緒低(dī)落。  

    &λ®™nbsp;- 對(duì)自(zì)己缺乏信心，害怕失敗。  

   - 強調這(zhè)些(xiē)問(wèn)題都(d£±γαōu)是(shì)正常的(de)，關鍵是(shì)如(rú)何應對(duì)。₩γ

 三、故事(shì)啓發（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過故事(shì)引導學生(shēng)學會("☆$'huì)積極面對(duì)困難。

1. **講述故事(shì)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以講述一(y∏©ī)個(gè)與心理(lǐ)健康相(xiàng)關的(de) φ♥∑故事(shì)，比如(rú)：  

    &nbs£♦<‌p;- **故事(shì)1**：一(yī)個(gè)學生(shēng)因為(wèi)考試成績不(bù​λ•‌)理(lǐ)想，感到(dào)非常沮喪，但(dàn)在老(¶∑lǎo)師(shī)和(hé)同學的(de)鼓勵下(xià)，他(✔&tā)重新振作(zuò)，最終取得(de)了(le)進步。 &£↕ ₹nbsp;

     ♥"↑;- **故事(shì)2**：一(yī)個(gè)學生(shēng)總是(s≈÷♠←hì)害怕失敗，不(bù)敢嘗試新事(shì)物(wùπ★  )，後來(lái)他(tā)學會(huì)了(le)用(yòng)積極的(d₩✘σ∞e)心态面對(duì)挑戰，逐漸變得(de)自(zì)信。  •↓←€;

   - 通(tōng)過故事(shì)讓學生(shēng)‌γ∞明(míng)白(bái)，積極的(de)心态 ☆↔可(kě)以幫助我們克服困難。

2. **提問(wèn)反思**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(wèn)：“故事(s♣  σhì)中的(de)主人(rén)公是(shì)如(rú)何調整心态的(de) '？你(nǐ)從(cóng)中學到(dào)了(le)★∏什(shén)麽？”  

   - 引導學生(shēng)思考并分(fēn)享自(zì)己的($★×de)看(kàn)法。

-四、心理(lǐ)調适小(xiǎo)技(jì)巧（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：教學生(shēng)一(yī)些(xiē)實用(yòng)的(∏®©de)心理(lǐ)調适方法。

1. **情緒管理(lǐ)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(sh÷✘₹ēng)一(yī)些(xiē)情緒管理(lǐ)的(d₹&¶e)方法，比如(rú)：  

   &nbs→≈p; - 當感到(dào)焦慮或生(shēng)氣時(shí)，可(kě)以深呼吸，讓≠' 自(zì)己冷(lěng)靜(jìng)下(xià)來×☆(lái)。  

     - 把不(bù)開(kāi)心的(de)事(shì)情寫下(xπ↕£ià)來(lái)，或者向信任的(de)人(rén)傾訴。   ∞✘

2. **培養自(zì)信**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shēng)一(yī)些​‍(xiē)增強自(zì)信心的(de)方法，比如(∏₹×rú)：  

     - 每天對(duì)自(zì)己說(shuō)一(yī)句鼓✔×勵的(de)話(huà)，比如(rú)“σ≈φ★我可(kě)以做(zuò)到(dào)！” &n&​★bsp;

     - 設定小(xiǎo)目标，完成後給自(zì)己獎勵。 &nbs‌©↔✔p;

3. **積極思考**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shēng)用(yòng)積極的¥×(de)方式看(kàn)待問(wèn)題，比如(rú)： &nb©¥®sp;

    ★∑×; - 遇到(dào)困難時(shí)，告訴自(zì)己“這(zhè&₹)是(shì)一(yī)個(gè)學習(xφ↕♠í)的(de)機(jī)會(huì)”。  

     - 失敗時(shí)，不(bù)要(yào)氣餒，而是(sh₩σì)總結經驗，繼續努力。

 五、互動活動（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過活動讓學生(shēng)體(tǐ)驗積極心态的(de)>φ↓∑力量。

1. **“優點大(dà)轟炸”遊戲**  

   - 将學生(shēng)分(fēn)成小(xiǎo)組，每組輪流誇贊一(yī)位★ ‍同學的(de)優點。  

   - 通(tōng)過這(zhè)個(gè)活動，幫助學生(shα↕ēng)發現(xiàn)自(zì)己的(de"✔★γ)優點，增強自(zì)信心。

2. **“我的(de)快(kuài)樂(yuè)清單”**  

   - 讓學生(shēng)寫下(xià)三件(jiàn)讓自(zì)λ 己感到(dào)快(kuài)樂(yuè)的₽↑(de)事(shì)情，比如(rú)“和(hé)朋(péng)友(yǒu)一(✘✔yī)起玩(wán)”“完成作(zuò)業(yè)後放(fàng)松♠↑≥”等。  

   - 鼓勵學生(shēng)在感到(dào)不(bù)開(™★kāi)心時(shí)，看(kàn)看(kàα♣÷n)自(zì)己的(de)快(kuài)樂(yuè)清單，≤&"×調整情緒。

 六、總結與展望（3分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：總結隊會(huì)內(nèi)容，鼓勵學•¶‍λ生(shēng)培養陽光(guāng)心×♥态。

1. **總結**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結：“同學們，陽光♣•(guāng)心态是(shì)我們快(kuài)✔σ​樂(yuè)成長(cháng)的(de)秘訣。希望§÷↑™大(dà)家(jiā)學會(huì)管理(lǐ)情緒，增強自(zì)×σ信，用(yòng)積極的(de)心态面對(duì)≥↔↔學習(xí)和(hé)生(shēng)活中的(de)挑戰。'>≈”

2. **展望**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以鼓勵學生(sh✔÷∞ēng)：“新學期是(shì)一(yī)個(gè)新的(de)起點，讓我們一(✘&<yī)起努力，培養陽光(guāng)心态，成為(wèi)更好(hǎo)的(σΩφde)自(zì)己！”

七：課後延伸：

1. **每日(rì)自(zì)我鼓勵**  

   - 讓學生(shēng)每天對(duì)自(zì)己說(shuō)一(y÷φ$ī)句鼓勵的(de)話(huà)，比如(rú)“今天我會(huì)做(zuδ$♦ò)得(de)更好(hǎo)！”  

2. **情緒日(rì)記**  

   - 鼓勵學生(shēng)每天記錄自(zì)己的(de'↑↔)情緒變化(huà)，并寫下(xià)調整情緒的(de)方法。