《陽光(guāng)心态，快(kuài)樂(yuè)成長(cháng)》六3班二月(yuè)班隊

一(yī)、導入環節（3-5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：吸引學生(shēng)注意力，引出主題。

1. **互動提問(wèn)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(wèn'≈✘)：“同學們，你(nǐ)們覺得(de)什(s&★≈£hén)麽是(shì)‘陽光(guāng)心态’？”  

   - 引導學生(shēng)思考并回答(dá)，比如(rú)“樂↓ γ↓(yuè)觀”“積極”“自(zì)信”等。

2. **引入主題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結：“陽光(guāng)心态就(ji>‍α↕ù)是(shì)積極、樂(yuè)觀、自(zì)信的(de) ↔ 心态。擁有(yǒu)陽光(guāng)心态Ω→✘的(de)人(rén)，能(néng)夠更好(hǎo)地(dì)±γ$Ω面對(duì)學習(xí)和(hé)生(sh♥​✔ ēng)活中的(de)挑戰。今天的(de)隊會(huì>'<)，我們就(jiù)來(lái)聊聊如(rú)何培™★養陽光(guāng)心态，快(kuài)樂(yuè)成長(chángπσ)。”

二、心理(lǐ)健康小(xiǎo)課堂（5-7分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：幫助學生(shēng)了(le)解心理(lǐ)健康±★‌☆的(de)重要(yào)性，認識常見(j $×σiàn)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題。

1. **什(shén)麽是(shì)心理(lǐ)健康**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以用(yòng)簡單≈♥✔∞的(de)語言解釋：“心理(lǐ)健康是(shì)指我們能(né&$‍ ng)夠很(hěn)好(hǎo)地(dì)處理(lǐ)♦ 'φ自(zì)己的(de)情緒，與他(tā)人(rén)友(yǒu)γ€好(hǎo)相(xiàng)處，面對(duì)困難時(shí)不(bù)輕易放↔₽(fàng)棄，保持積極樂(yuè)觀的(de)态度。”

2. **常見(jiàn)的(de)心理(lǐ)問 ×∏ (wèn)題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以列舉一(yī)些(xiē)六年(nián‌₩☆α)級學生(shēng)可(kě)能(néng)遇到(dào)的(♠εde)心理(lǐ)問(wèn)題，比如(rú)：  

   &nbsδ&p; - 學習(xí)壓力大(dà)，感到(dào)焦慮。 φ​ 

     →₹♥₹;- 與同學或家(jiā)人(rén)發生(shēng)矛盾，情緒低(dī)±♠↓δ落。  

     - 對(duì)自(zì)己缺乏信心，害怕失敗。  

   - 強調這(zhè)些(xiē)問(wèn)題都(dōu)是↑↓(shì)正常的(de)，關鍵是(shì)如(rú)何應對¶₩Ω (duì)。

 三、故事(shì)啓發（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過故事(shì)引導學生(shēng)學會(huì♣€)積極面對(duì)困難。

1. **講述故事(shì)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以講述一(yī)個(g‌™♠←è)與心理(lǐ)健康相(xiàng)關的(de)故事(shì↓♥λ)，比如(rú)：  

     - **故事(shì)1**：一(yī)個(gè)學生(shēng)因為(wèi)考試成績不(bù)理≠ (lǐ)想，感到(dào)非常沮喪，但(dàn)在老(lǎo)師(sβ÷←hī)和(hé)同學的(de)鼓勵下(xià)，÷♣©他(tā)重新振作(zuò)，最終取得(de)了(le)↓‌進步。  

    &nbs✘€¥p;- **故事(shì)2**：一(yī)個(gè)學生(shēng)總是(shì)$ <害怕失敗，不(bù)敢嘗試新事(shì)物(wù)，後來(lái)他(t↓☆ā)學會(huì)了(le)用(yòng)積極的(de)心态面對(™®duì)挑戰，逐漸變得(de)自(zì)信。  

   - 通(tōng)過故事(shì)讓學生(shēng)明(míng)白(←§←≥bái)，積極的(de)心态可(kě)以幫助我們§¶>克服困難。

2. **提問(wèn)反思**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(w¥♦‍&èn)：“故事(shì)中的(de)主人(rén)公σ×≠是(shì)如(rú)何調整心态的(de)？你(nǐ)從(cón¶φγg)中學到(dào)了(le)什(shé₽δn)麽？”  

   - 引導學生(shēng)思考并分(fēn)享自σ•(zì)己的(de)看(kàn)法。

-四、心理(lǐ)調适小(xiǎo)技(jì)巧（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：教學生(shēng)一(yī)些(xiē)實用(yòn£₽★g)的(de)心理(lǐ)調适方法。

1. **情緒管理(lǐ)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shēng)一(y ♠ī)些(xiē)情緒管理(lǐ)的(de)方法，比如(rú)： &nbs∏₹§'p;

    ®♥ - 當感到(dào)焦慮或生(shēng)氣時(shí)，可π∞'(kě)以深呼吸，讓自(zì)己冷(lěn±₹g)靜(jìng)下(xià)來(lái)。  

     - 把不(bù)開(kāi)心的(de)事(shì)情寫下(xi♣​>à)來(lái)，或者向信任的(de)人(rén)傾訴∏<ε 。  

2. **培養自(zì)信**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shēng)一(yī)些(x $iē)增強自(zì)信心的(de)方法，比如(rú)：  

     - 每天對(duì)自(zì)己說(shuō)‍ 一(yī)句鼓勵的(de)話(huà)，比如(rú)“我可(kě)以做(zuò✔ε∞)到(dào)！”  

   &nb☆ sp; - 設定小(xiǎo)目标，完成後給自(zì)己獎勵。 &nbs₹≤♠∏p;

3. **積極思考**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(s​÷×hēng)用(yòng)積極的(de)方式看(kàn)待問(w✔♦εèn)題，比如(rú)：  

     - 遇到(dào)困難時(shí)，告訴自(z♦↕ì)己“這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)學‍​§§習(xí)的(de)機(jī)會(huì)”。 &ππnbsp;

    &nb​‌♦"sp;- 失敗時(shí)，不(bù)要(yào)氣餒，而是(shì)總結經‌↔驗，繼續努力。

 五、互動活動（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過活動讓學生(shēng)體(tǐ)驗積←≤↓ 極心态的(de)力量。

1. **“優點大(dà)轟炸”遊戲**  

   - 将學生(shēng)分(fēn)成小(xiǎo)組，每組輪流誇贊一∏§&(yī)位同學的(de)優點。  

   - 通(tōng)過這(zhè)個(gè)活動，幫​×σ₹助學生(shēng)發現(xiàn)自(zì)己的(de)優點，增πΩ強自(zì)信心。

2. **“我的(de)快(kuài)樂(yuè)清單”**  

   - 讓學生(shēng)寫下(xià)三件(jià¥←''n)讓自(zì)己感到(dào)快(kuài)樂(yuè↓Ω)的(de)事(shì)情，比如(rú)“和(hé)♣✘朋(péng)友(yǒu)一(yī)起玩(wán)©‌”“完成作(zuò)業(yè)後放(fàng)松”等。 &•¥ε§nbsp;

   - 鼓勵學生(shēng)在感到(dào)不(bγαλ£ù)開(kāi)心時(shí)，看(kàn)看(kàn₹₹)自(zì)己的(de)快(kuài)樂(yuè)清單，調整情緒。₩®

 六、總結與展望（3分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：總結隊會(huì)內(nèi)容，鼓勵學生(shēng)培養陽  ™光(guāng)心态。

1. **總結**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結↔≠♠"：“同學們，陽光(guāng)心态是(shì)我們快(kuài)樂(yuè)成↓≤✘長(cháng)的(de)秘訣。希望大(dà)家(jiā)學會(★₹קhuì)管理(lǐ)情緒，增強自(zì)信，用(yòng)積©$σ 極的(de)心态面對(duì)學習(xí)和(÷∑hé)生(shēng)活中的(de)挑戰。”

2. **展望**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以鼓勵學生(shēng)§↓∑：“新學期是(shì)一(yī)個(gè)新的(de)起點，讓我們一(yī'>∞₩)起努力，培養陽光(guāng)心态，成為(wèi)更好(hǎo)的‍€γ"(de)自(zì)己！”

七：課後延伸：

1. **每日(rì)自(zì)我鼓勵**  

   - 讓學生(shēng)每天對(duì)自(zì)己說≈γβ(shuō)一(yī)句鼓勵的(de)話(huà)，比如(r≈§÷∞ú)“今天我會(huì)做(zuò)得(de)更∏↕★&好(hǎo)！”  

2. **情緒日(rì)記**  

   - 鼓勵學生(shēng)每天記錄自(zì)己的(≈φde)情緒變化(huà)，并寫下(xià) £調整情緒的(de)方法。