《陽光(guāng)心态，快(kuài)樂(yuè'$©)成長(cháng)》六4班二月(yuè)班隊

一(yī)、導入環節（3-5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：吸引學生(shēng)注意力，引出主題。

1. **互動提問(wèn)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(wèn)：“同學們×✘λ ，你(nǐ)們覺得(de)什(shén)麽是(shì ₹∞™)‘陽光(guāng)心态’？”  

   - 引導學生(shēng)思考并回答(dá)，比如(rú)“樂(y $∞≥uè)觀”“積極”“自(zì)信”等。

2. **引入主題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結：“陽光(g÷​™λuāng)心态就(jiù)是(shì)積極♦ ✔、樂(yuè)觀、自(zì)信的(de)心态。擁Ω™α有(yǒu)陽光(guāng)心态的(de)人(rén)±₹¶，能(néng)夠更好(hǎo)地(dì)面對(duì•©)學習(xí)和(hé)生(shēng)活中的(de)挑戰∞♥β≥。今天的(de)隊會(huì)，我們就(jiù)來(lái)聊聊如(rú)↕♠何培養陽光(guāng)心态，快(kuài)樂(yuè☆ ε)成長(cháng)。”

二、心理(lǐ)健康小(xiǎo)課堂（5-7分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：幫助學生(shēng)了(le)解心理(lǐ)健康的(¥δde)重要(yào)性，認識常見(jiàn)♠♠★的(de)心理(lǐ)問(wèn)題。

1. **什(shén)麽是(shì)心理(lǐ)健康**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以用(yòng)♦ ↔☆簡單的(de)語言解釋：“心理(lǐ)健康是(shì)指我們能(nén≤‌g)夠很(hěn)好(hǎo)地(dì)處理(lǐ)自(zì)己的≠<↕(de)情緒，與他(tā)人(rén)友(≤ yǒu)好(hǎo)相(xiàng)處，面對£λδ≤(duì)困難時(shí)不(bù)輕易放(fàng)棄，保持積極樂(שyuè)觀的(de)态度。”

2. **常見(jiàn)的(de)心理(lǐ)問(wèn)題**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以列舉一(yī)些(xiē)六年π‍(nián)級學生(shēng)可(kě)能(néng)遇到(dào)↕φ×的(de)心理(lǐ)問(wèn)題，比如(rú)： &n÷★bsp;

    §→; - 學習(xí)壓力大(dà)，感到(dào)焦慮。  ★ ↔☆

     - 與同學或家(jiā)人(rén)發生(shēng)矛δβ盾，情緒低(dī)落。  

     - 對(duì)自(zì)己缺乏信心，害怕失敗。 &nb<♥‍ sp;

   - 強調這(zhè)些(xiē)問(wèn)題都(dō€‍£u)是(shì)正常的(de)，關鍵是(shì)如( ★rú)何應對(duì)。

 三、故事(shì)啓發（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過故事(shì)引導學生(shēng)¥×'γ學會(huì)積極面對(duì)困難。

1. **講述故事(shì)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以講述一(yī)個(gè)與心理(l¶★‌£ǐ)健康相(xiàng)關的(de)故事(shì)，比如(rú‌→σ")：  

   &nb÷βsp; - **故事(shì)1**：一(yī)個(gè)學生(shēng)因為✘→(wèi)考試成績不(bù)理(lǐ)想，感到÷←∑>(dào)非常沮喪，但(dàn)在老(lǎo)>↕師(shī)和(hé)同學的(de)鼓勵下(xià)，他(tā)重新振作(z™ ​uò)，最終取得(de)了(le)進步。  

    φγ<‍ - **故事(shì)2**：一(yī)個(gè)學生(shēng)總是(s¥'♠hì)害怕失敗，不(bù)敢嘗試新事(shì♦≥δ)物(wù)，後來(lái)他(tā)學會(huì)了(l♣₩​±e)用(yòng)積極的(de)心态面對(duì)挑戰，逐漸變得(↑¶de)自(zì)信。  

   - 通(tōng)過故事(shì)讓學生(shēng)明(mín'> g)白(bái)，積極的(de)心态可(kě)以幫助∏✔我們克服困難。

2. **提問(wèn)反思**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以提問(∑‍wèn)：“故事(shì)中的(de)主人(rén)公是(sh×πΩì)如(rú)何調整心态的(de)？你(nǐ)從∑‌£(cóng)中學到(dào)了(le)什(shéΩγ✘n)麽？”  

   - 引導學生(shēng)思考并分(fēn)☆€φ♠享自(zì)己的(de)看(kàn)法。

-四、心理(lǐ)調适小(xiǎo)技(jì)巧（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：教學生(shēng)一(yī)些(xiē¶ε'α)實用(yòng)的(de)心理(lǐ)調适方法↔γΩ 。

1. **情緒管理(lǐ)**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學 ↓生(shēng)一(yī)些(xiē)情緒管理(lǐ)的(de)方法，比如(↑∑"₹rú)：  

    &nbsαλ$×p;- 當感到(dào)焦慮或生(shēng)氣時(shí)，可(kě<™)以深呼吸，讓自(zì)己冷(lěng)靜(jìng)下(xià)來( ←lái)。  

     - 把不(bù)開(kāi)心的(de)事(shì)✘₽↓情寫下(xià)來(lái)，或者向信任的(de)人(rén≈γ₩)傾訴。  

2. **培養自(zì)信**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shēng♦§)一(yī)些(xiē)增強自(zì)信心的(de)方法ε←，比如(rú)：  

    &✘‌nbsp;- 每天對(duì)自(zì)己說(shuō)一(yī)句鼓δ☆€勵的(de)話(huà)，比如(rú)“我可(kě)以做(z&λ uò)到(dào)！”  

     ->¶ 設定小(xiǎo)目标，完成後給自(zì≠♠α)己獎勵。  

3. **積極思考**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以教學生(shē£ ↕ng)用(yòng)積極的(de)方式看(kà♦∏↔n)待問(wèn)題，比如(rú)：  ®¥;

     - 遇到(dào)困難時(shí)，告訴自(γβzì)己“這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)學習(x‍ε₩£í)的(de)機(jī)會(huì)”。  δ☆→

     - 失敗時(shí)，不(bù)要(yào)氣餒，而₽<×是(shì)總結經驗，繼續努力。

 五、互動活動（5分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：通(tōng)過活動讓學生(shēng)體(tǐ)σ¶•>驗積極心态的(de)力量。

1. **“優點大(dà)轟炸”遊戲**  

   - 将學生(shēng)分(fēn)成小(xiǎo)σδ∏組，每組輪流誇贊一(yī)位同學的(de)優點。  

   - 通(tōng)過這(zhè)個(gè)活動，>δ∑&幫助學生(shēng)發現(xiàn)自(zì)己的(de)優點，增強自©•≠₽(zì)信心。

2. **“我的(de)快(kuài)樂(yuè)清單”**  

   - 讓學生(shēng)寫下(xià)三件(jiàn)讓自(zβ≠ì)己感到(dào)快(kuài)樂(yuè)的(de)事(∏•shì)情，比如(rú)“和(hé)朋(péng)±↑γ 友(yǒu)一(yī)起玩(wán)”“完成作(zuò)業(yè÷₩)後放(fàng)松”等。  

   - 鼓勵學生(shēng)在感到(dào)不(bù)開₹£(kāi)心時(shí)，看(kàn)看(kàn)自(zì)己的←<​"(de)快(kuài)樂(yuè)清單，調整情✘↑§≈緒。

 六、總結與展望（3分(fēn)鐘(zhōng)）

**目标**：總結隊會(huì)內(nèi)容，鼓勵學生(shēng)​ε♦培養陽光(guāng)心态。

1. **總結**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以總結：“同學們，陽光(guāng)心态Ωλγ是(shì)我們快(kuài)樂(yuè)成長(cháng)的 ≠↕γ(de)秘訣。希望大(dà)家(jiā)學會™₩(huì)管理(lǐ)情緒，增強自(zì)信，用(yòng)積極的(deλ★✔₽)心态面對(duì)學習(xí)和(hé)生(sh¶‌ēng)活中的(de)挑戰。”

2. **展望**  

   - 老(lǎo)師(shī)可(kě)以鼓勵φ↑‍ε學生(shēng)：“新學期是(shì)一(yī)個(gè)新的∏÷≤→(de)起點，讓我們一(yī)起努力，培養陽光(guāng)心¥ ↓∏态，成為(wèi)更好(hǎo)的(de)自(zì)己！”∞♥♦✔

七：課後延伸：

1. **每日(rì)自(zì)我鼓勵**  

   - 讓學生(shēng)每天對(duì)自(zì)己說(sh​β€ uō)一(yī)句鼓勵的(de)話(huà)，比如(rú)>$“今天我會(huì)做(zuò)得(de)更好(hǎo)！”  ₩★;

2. **情緒日(rì)記**  

   - 鼓勵學生(shēng)每天記錄自(zì)己的(de)情緒變化($Ω✔"huà)，并寫下(xià)調整情緒的(de)方法。